Archiv der Kategorie: Abnehm-Report

Hier mein Fitness-Report für August 2011

Etwas verspätet kommt hier nun mein Fitness-Report für August 2011..

Diesen Monat war ich etwas Fauler als sonst 😦

Durchschnittsgewicht:  92,7 kg

Verbrannte Kalorien diesen Monat: 8460

Gelaufene Kilometer: 112,3 km

Durchschnittsgeschwindigkeit: 5,9 km/h

Durchschnittliche Lauflänge: 6,0 km

Workouts: 16

Gesamtstatistik seit beginn der Aufzeichnungen Juni 2011:

63 Workouts , 365,2 km gelaufen , 27846 Kalorien verbrannt

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Fitness Status für Juli 2011

Hier nun erstmal mein Fitness-Report fuer Juli 2011

Gestartet bin ich 2007 mit einem Startgewicht von 128 kg…

Durchschnittsgewicht im 07-11: 91,6 kg

Gelaufen bin ich im Juni 115,6 km in 17 einzelnen Workouts.Dabei habe ich 8875 kcal verbrannt.

Meine Durchschnittsgeschwindigkeit war 6,1 Km/h und die Durchschnittliche Streckenlaenge war 6,4 Km.

Einzelne und aktuelle Werte gibts auf meinem Twitter… siehe App auf der linken Seite.

Fitness-Statistik : Juni 2011

Hier nun erstmal mein Fitness-Report fuer Juni 2011

Gestartet bin ich 2007 mit einem Startgewicht von 128 kg…

Durchschnittsgewicht im 06-11: 94,7 kg

Gelaufen bin ich im Juni 125,9 km in 20 einzelnen Workouts.Dabei habe ich 9765 kcal verbrannt.

Meine Durchschnittsgeschwindigkeit war 5,4 Km/h und die Durchschnittliche Streckenlaenge war 5,1 Km.

Einzelne und aktuelle Werte gibts auf meinem Twitter… siehe App auf der linken Seite.